Гранатовая диета на все случаи жизни

Гранатовая диета на все случаи жизни!
Почему-то вкусные, сочные и яркие зерна граната редко встречаются на столах россиян. И в то же время этот продукт может подарить нам молодость, красоту и здоровье. Существует также специальная гранатовая диета, которая очищает организм и буквально "сжигает" лишние калории. DietaClub, журнал о диетах, готов раскрыть суть этой системы питания. Давайте худеть вместе!
Полезные свойства граната.
Знаете ли вы, почему врачи рекомендуют гранатовую диету своим пациентам, даже если им не нужно худеть? Этот фрукт обладает полезными свойствами и часто может заменить даже самые эффективные лекарства. В медицинской практике и народной медицине гранат является одним из основных ингредиентов, и сам Гиппократ говорил о его пользе. Он часто использовал гранатовый сок для лечения ожогов, желудочных и кишечных заболеваний. В Средней Азии и на Востоке гранат называли "королем фруктов", а в Турции красную, красивую девушку называли "Нар Чичеги", что толкуется только как "цветок граната".
Гранаты также популярны в современной медицине и диетологии. Почему гранатовая диета стала такой популярной? Проблема в том, что гранат благотворно влияет на пищеварительную, сердечно-сосудистую и кровеносную системы, снижает уровень холестерина в крови, повышает мужскую потенцию и служит отличной профилактикой различных инфекционных заболеваний. Гранатовая диета необходима зимой и ранней весной, когда организму необходимо восполнить недостаток витаминов, а также очиститься после недоедания во время праздников и в обычные холодные дни. Мы хотим это сделать.
Гранаты очень питательны. Его семена содержат витамины С, В6, В12 и Р. А если вы испытываете дефицит различных микроэлементов, гранатовая диета может стать для вас настоящим облегчением, поскольку гранаты содержат магний, железо, фосфор, марганец, натрий и кальций. . Плоды отличаются высоким содержанием пектина, пищевых волокон и полезных кислот. Однако будьте внимательны. Многие люди, придерживающиеся гранатовой диеты, забывают, что гранатовый сок может повредить зубную эмаль и нанести вред тем, кто страдает заболеваниями, связанными с повышенной кислотностью желудка. Поэтому не забывайте прислушиваться к своим чувствам. Конечно, прежде чем прибегнуть к гранатовой диете для похудения, проконсультируйтесь с врачом.
Когда помогает гранат?
Гранатовые диеты часто используются для лечения следующих недугов
Зашлакованность организма Стоит ли говорить о том, что в большинстве случаев результатом таких проблем является лишний вес? Поэтому диетический сайт DietaClub рекомендует пить свежевыжатый гранатовый сок в течение трех недель. Он рекомендует пить по 0,5 стакана этого полезного напитка три раза в день в течение первой недели, два раза в день в течение второй недели и по 0,5 стакана сока между приемами пищи один раз в день в течение третьей недели. .
Склонность к отекам Наличие этой проблемы является еще одной причиной для соблюдения гранатовой диеты, так как застой жидкости в организме приводит к пресыщению и плохому самочувствию. Вы можете либо полностью следовать этой диетологической методике, либо просто ежедневно выпивать 1/3 стакана свежего гранатового сока.
Ожирение Гранаты нормализуют обменные процессы в организме, поэтому неудивительно, что существуют даже цельногранатовые диеты, которые повышают уровень гемоглобина, что приводит к снижению веса и оздоровлению. Проблема в том, что калорийность гранатов составляет всего 65-79 килокалорий на 100 граммов плодов, а их вкус улучшает настроение и придает сил.
Сегодня диетический журнал DietaClub представляет пример гранатовой диеты с гречкой. Естественно, основными продуктами в период соблюдения этой диеты должны быть гранат и гречка.
Пример меню гранатовой диеты выглядит следующим образом
Завтрак: 150 г вареной гречки и 1 гранат; второй завтрак: 1 яблоко / 1 груша / 150 г йогурта. Обед: гречка 150 ½ фунта, отварная нежирная рыба 150 ½ фунта / курица 150 ½ фунта / нежирная телятина 150 ½ фунта, 1 гранат. Послеобеденный перекус: 1 банан. Ужин: гречка 150 г и зелень (укроп, петрушка, сельдерей). Чашку нежирного йогурта можно выпить вечером в любое время.
Аналогичное гранатовое питание рассчитано на 7 дней. Обратите внимание, что гранатовую и гречневую кашу необходимо употреблять не менее чем в два-три приема в течение дня. Кроме того, прием пищи следует завершать гранатом, так как употребление натощак может повысить аппетит. Что касается остального набора ингредиентов, то здесь можно использовать рыбу, мясо и морепродукты, избегая крахмалистых, сладких, соленых и жирных продуктов. Уже через несколько дней вы заметите, что гранатовая диета оправдывает себя, ваша фигура станет стройнее, и вы будете чувствовать себя лучше. Худейте правильно!
Диеты 8 февраля 2011 г. --> --> 5 --> --> )-->
Комментарий.
Вы должны прокомментировать.